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2018/07/31
2018/07/31 みなさま、こんにちは♥?♥
名古屋駅前院スタッフです??
さっそくですが、脂肪吸引後の仕上がりを良くするために
✨必要✨なことって何か知っていますか(*´ω`*)？
圧迫とマッサージになるんです(‘ω’)ノ♥♥
ドクターが一生懸命施術をしても、その後のケアもすごくすごーく大切✨なんです
施術後には施術箇所の圧迫をし、施術2週間後には吸引後の箇所のマッサージを
しっかりとすることが
施術後の仕上がりを左右
するといっても過言ではございません。
どうして圧迫とマッサージが必要になるのでしょうか？
? 圧迫 ?
✿施術後は、むくみ・痛み・内出血・腫れといった症状?が起こります
しっかりと圧迫をすることにより、余分な水分や血液が患部に滞留するのを防ぐことができ、
むくみ・痛み・内出血・腫れなどの症状?を
それ以上悪化することを抑えることが出来るのです??
✿脂肪を吸引すると吸引した部分に隙間が出来ます。
圧迫をするのを怠ってしまったり、きちんと圧迫が出来ていないと、
隙間の部分に繊維組織が入りこんでしまい、脂肪吸引の効果が得られないのです???
ガードルも脂肪吸引する部位によって変わってきます?✨
↑こちらは一部のガードルになります。↑
脂肪吸引専用のガードルを購入していただきます(*”ω”*)
圧迫をすることが大切なんですよ❢と言われてもどうして圧迫をするのか、
その意味をしっかりと理解することが大切ですよね?♥
? マッサージ ?
施術後に流れ出た血液やリンパ液が患部に溜まり、それが回復していく過程で
拘縮という患部が硬くなる症状が起こります。
施術後2週間後からは硬くなった部分を潰すように、ご自身でマッサージをしていただきます❢❢
でも自分でマッサージをするのは、大変ですし?時間も掛かります⌛
痛みを感じることもあるのでしっかりとマッサージが出来ない方も
多いのです(*_*)??
自分でマッサージが出来ない方には、
✨高周波トリートメント✨をお勧めいたします?♬♪
血液やリンパの流れを改善し、老廃物やむくみを取り除くので、
脂肪吸引後の硬くなった脂肪を柔らかくし、
たるんでしまった皮膚の引き締めにも効果を発揮します
?
圧迫・マッサージがどうして大切なのかが分かりましたか(*´ω｀*)?
??気になることなどありましたら、気軽にご相談してください??
お待ちしております?
＃脂肪吸引 ＃圧迫 ＃マッサージ ＃八事石坂クリニック ＃名古屋駅前院
八事石坂クリニック 名古屋駅前院
０５２－５８９ー１３８２
定休日：水曜日・日曜日・祝日
受付時間：9:30~18:30まで
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2018/07/30
こんにちは、八事院ナースです
いよいよ待ちに待った夏休み
ですね
この時期は長いことお休みが取れるので、
休みのうちにピアスや二重手術を受けておこう
という方が増えてきます
ピアス
ピアッサーを使って耳やおへそにピアスを開けていきます
自分で開ける方もいらっしゃいますが、自分では怖い
、感染が心配、その後のケアの仕方が分からない、
と言った方はクリニックでピアスを開けるのをお勧めします
ピアスホールは定着するまでに１ヶ月程度かかりますので、その間はファーストピアスを
つけっぱなしにしておく必要があります
そのため、この時期にピアスを開けられる方が多いんですね
当院では両耳5,000円（税抜き）＋診察料で施術を行っています。
ファーストピアスは13種類からお好きなものを選んでいただけます。
透明なピアスもありますので、金属アレルギーがある方も施術ができるところも安心ですね
8月はお得なキャンペーンもありますので是非ご利用下さい（学生のみとなります）
埋没法
二重の手術の中で一番ポピュラーな手術です
埋没法のメリットは
ダウンタイム（腫れや痛み）が少なく気軽に行える
短時間（30分程度）&低料金で行える
二重のラインが気に入らない場合、埋没法では糸を縫いとめてあるだけなので取れば簡単に元に戻すことができる
まずは相談のみでも
です
当院では経験豊富な先生が施術を行いますので、腫れも少なく、二重を作ることができます
よくアイプチ
やアイテープをしている方がいらっしゃいますが、まぶたの皮膚が伸びてしまうので
早めに手術を行うことをおすすめします
埋没法の詳細はコチラ
https://www.yagoishi.com/eye/maibotsu
メール
でのご予約もできます
https://www.yagoishi.com/first-visit
お気軽にお問合せくださいね
#ピアス #埋没法 #二重 #夏休み #美容皮膚科
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2018/07/28
みなさん、こんにちは
八事院ナースです
本日は台風が近づいていますね
お出かけの際はお気を付けてくださいね⚠
また、多くの被害が出ないよう願っております。
学生の皆様は夏休み満喫していますか❔
夏休みはお祭りや 、プールなど楽しいイベントが盛り沢山ですね✨✨
そんな学生の皆様の夏の思い出が
より素敵なものなるように
八事石坂クリニックは『8月限定』のキャンペーンを開催致します
《学生限定》
ピアスホール形成 ¥8640⇒ ¥5400（税込）
ピアスのヘッドはダイヤ、アクアマリン、ローズ、パールなどの
10種類からお選びいただけます?
金属アレルギーの方でも安心して着用いただけるチタン処理済みステンレス製もしくは、
透明樹脂のピアッサーを用いて施術いたします✊
ピアスホールは定着するまでに１ヶ月後程度かかりますので
お休みを利用して開けられる方が多いです
Drとピアスの位置を決めるので左右バランスよく
ピアスの穴を開けることができます
こちらのキャンペーンは『木曜日』のみとさせて頂きます❣
ご来院の際は『学生証の提示』をお願いしておりますのでお願い致します。
ピアスをあけて、楽しい思い出作りに華を咲かせませんか❔
ピアスについては次回更新されるブログを見てくださいね
もう１つのキャンペーン内容は…
『火曜日・木曜日限定』
アクロコルドン除去（２０個まで） ¥32400（税込）
先生の診察代、麻酔代は別になります。
痛みに弱い方は麻酔をお勧めいたします✊
麻酔代は¥2160（税込）
アクロコルドンとは…❔
主に首に出来る小さなイボです。
皮膚の柔らかい場所に好発し、イボ自体は柔らかいのが特徴。
色は肌色から褐色で２～３㎜程度の小さなイボです。
アクロコルドンが出来る原因ははっきりとわかってはいません。
ただ中年以降に発症することが多いため、
加齢によるものと考えられています。
ご自身の首を見てみてください
首はなかなか服で隠すことは難しいですよね
この機会に除去を行い、一緒に首美人を目指しませんか?
～施術の流れ～
＊Drの診察を行います?⚕️
⇓
＊取る部位を確認し、マーキングを行います。
⇓
＊お写真を撮影します。
⇓
＊痛みに弱い方は、麻酔クリームを塗布し、３０分時間をおきます。
⇓
＊施術のお部屋へ移動し、施術を行います。
⇓
＊施術後、看護師による処置、ご説明をさせて頂きます。
八事石坂クリニックはお盆も元気よく
診察しておりますので、是非ご来院ください
#八事石坂クリニック #名古屋市 #８月キャンペーン #ピアス #アクロコルドン
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2018/07/26
夏は肌見せの季節ですね
暑いのでプールや海に行きたい
背中の開いたかわいい服をきたい✨
ちょっと待って❕❕❕❕
自分からは見えていないかもしれませんが
その背中で大丈夫ですか❔
背中は産毛やニキビ、ニキビ跡などのトラブルで
荒れている方が多いです
駅で背中の開いたトップスを着ていると目に付いたりしますよね
男の人に聞くと、意外と女の人の毛が気になる、と言う声が多いようです
きれいにしておきたいですよね
正直、背中のケアは自分では非常に難しい部位だと思います❕
自分では見えないし、手が届かない…。
ケアの方法は分かっているけど自分ではどうしようもない…
そんな方は一度当院へご相談ください
クリニックで実際にお肌を見せて頂き、その方に合った治療法を提案させていただきます
美容専門の病院なので経験も豊富で安心してカウンセリング、施術を受けて頂けます
もちろん、原因や自分でできる対策などのアドバイスもご一緒にさせていただきますね⚠
具体的な治療方法としては
＊ニキビやニキビ跡、ざらつき
毛穴の詰まりを取り除き、ターンオーバーを促してあげることで色素沈着を徐々に改善させていきます。
ターンオーバーが遅いと、ニキビだけでなく、しみや色素沈着の原因となります。
お身体はお顔よりもターンオーバーが遅いため、しっかりと整えてあげる事が大事です。
＊産毛
エステさんの器械ではかなり回数がかかったり、トラブルになることがあります。
当院の医療脱毛の機械は脱毛で厚生労働省の認可を受けているものを使用しているので
脱毛効果が高いです。
また、クリニックでの施術なので、何かトラブルがあってもすぐに対応が出来るので安心ですね。
＊毛穴の炎症、乾燥
水分や薬液をしっかりと入れ込むことが必要です。
自分で保湿しても角質層までにしか届きませんが、
当院の器械を使用し薬液を入れ込むと真皮層まで届きます。
炎症を沈め、ハリがでるためオススメです。
自信を付けて、肌見せファッションを楽しみましょう✨
＃背中 ＃ニキビ跡 ＃ニキビ ＃ざらつき ＃美肌 ＃肌トラブル改善
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2018/07/24
みなさ
ん、こんにちは
名古屋駅前院のスタッフです(‘◇‘)ゞ
暑い日が続きますが、夏バテ
など体調の方はいかがですか(*_*)？
私たちは、暑さにも負けずに頑張っております
前回の名古屋駅前院のブログでは、脂肪吸引のお話しをさせて頂きましたね(*´ω`*)✌
こちらです
今回は脂肪注入の紹介をさせていただきます
脂肪注入って・・？？
脂肪がついている箇所（二の腕・太腿・腹部など
）の脂肪を取って、
様々な部位に脂肪を注入する事が出来るんです
そのまま捨ててしまう脂肪が有効に活用できるなんて、
夢のようなお話しですね
自分の脂肪を注入するので、
アレルギー反応も少なく、自然な仕上がりになります
脂肪がついていない箇所は、取る事が出来ませんので、要注意
様々な部位って具体的にどこに注入できるのか、気になりますね(*‘ω‘ *)
?横からみたときに真っすぐで、立体感のないおでこ
平たいおでこを前髪で隠している方も少なくないのでは・・
丸いおでこは横顔美人には必要な条件の一つなんです。
おでこの形は顔の印象を決めると言っても過言ではありません❕
✨
丸みのある女性らしいおでこって憧れちゃいます✨
?疲れてみえる窪んだ上まぶた、老けてみえるこけた頬?
脂肪の量は、年を重ねるごとに減少します
重力に逆らえず、ボリュームがあった頬や上まぶたの脂肪が下がってきて、
?脂肪が少なくなります
脂肪が減少すると、疲れた印象や実年齢より
老けてみえてしまいます
脂肪注入をする事で若々しく?、キュート?な印象を与える事が出来ます✿
状態によっては、複数回の注入が必要になる場合もございます
紹介した箇所以外にも、✨脂肪を注入✨することができますので、
?ご興味のある方は、カウンセリングにお越しください
?スタッフ一同、心よりお待ちしております(‘ω’)ノ
＃脂肪吸引 ＃脂肪注入 ＃名古屋駅前院 ＃八事石坂クリニック ＃名古屋市
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2018/07/23
みなさん、こんにちは
八事院ナースです
毎日暑いですね
熱中症の方が増えてます
しっかりと水分補給をして、熱さ対策をしてくださいね⚠
前回ウルトラセルについて書きましたが、
本日は真皮、表皮のメンテナンスについて書こうと思います
当院で扱っているレーザーが４種類あります✨
・テノールディープ
・エクシリスフェイス
・サーミスムース
・Vシェイプ
薬剤としてはマッサージピールがあります。
どのような違いがあるの⁉
?テノールディープ
お顔にある水分を急激に振動させ、皮膚深部から皮下脂肪に熱を加え
お肌の表面にダメージを与えずに
コラーゲンの産生に関わっている繊維芽細胞を活性化し、
お顔のリフトアップ効果をもたらします。
血行とリンパの流れの改善効果もあり、
お肌の代謝を高めて老廃物の排出を助けてくれます。
年齢とともにお顔がほっそりしてきたことが気になっていませんか❔
テノールディープはふっくらさせながらしわ、たるみの改善を行っていきます
?エクシリスフェイス
超音波と高周波を１つのハンドピースから
同時に照射することが出来る機械です。
超音波で脂肪組織を柔らかくして、その状態をキープしながら
高周波を照射し熱を加えていきます。
なので、素早く引き締めることができるのです✨
?サーミスムース
エクシリスフェイスやテノールディープの施術では
安全のためアイガードをつけさせて頂きます。
なので、アイガードをつけている部分の施術が
どうしても出来なくなってしまいます。
（ギリギリまでは頑張って施術します）
やはり目元の小じわ感気になりますよね❔
ハリがほしいですよね❔
そんな時にいいレーザーがサーミスムース
サーミスムースのヘッドが小さいため
目元のギリギリまで照射することが可能です
?Vシェイプ
超音波と高周波を当てていく施術ですが、
エクシリスフェイスとは違い、
２つのハンドピースで施術を行っていきます。
Vシェイプの超音波は特殊な超音波で
他の組織を傷つけず、脂肪細胞膜だけを破壊します。
その後にローラーのついたハンドピースで
高周波を照射してリンパの流れをよくし、
脂肪などを排出促進しつつ
深部に熱を加えて皮膚を引き締めていきます。
二重あごが気になる、小顔になりたい
という方にオススメしています
マッサージピール
別名コラーゲンピールとも言われています。
レーザーを使用せずに、薬液を使用して
お肌を優しくマッサージしながら施術していきます。
皮膚を剥離させずに、真皮層に薬液を浸透させていき、
サーミスムースと同じで、目元ギリギリまでおこなうことが可能です
今お悩みになられていることはなんですか❔
お悩みに合わせてレーザーを選んでいきますので
是非カウンセリングにいらしてください
１回だけど終わってしまうのではなく、
複数回行っていただけると効果実感を
よりしていただくことができるかなと思います
老化はどんな人でも止めることができません
何年たっても変わらないね?と言われるように
一緒に頑張りませんか❔
＃八事石坂クリニック ＃名古屋市 ＃しわ ＃たるみ ＃テノールディープ ＃エクシリスフェイス
＃サーミスムース ＃Vシェイプ ＃マッサージピール
八事石坂クリニック 八事院
０５２－８６１－１９２９
定休日：水曜日・日曜日・祝日
受付時間：9:30~18:30まで
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2018/07/19
皆さん、こんにちは
八事院ナースです
もう夏ですね✨
今年の夏は何をしますか？
私は夏らしく花火大会に行こうかと
計画しています
あとはビアガーデンに沢山行こうかと考えてます
今年の夏も素敵な思い出を
作ってくださいね
やはり夏と言ったら海や川などのレジャーですよね
紫外線対策はバッチリでお願いします
紫外線はしわやたるみにも恐ろしい影響があるということを
過去のブログで書かせて頂きました
そこで本日はたるみを改善できるウルトラセルについて
書かせていただきたいと思います
ウルトラセルって⁉
ウルトラセルはしわやたるみに効果的なレーザーで
レーザーの中でも特に治療効果が高いものです✨
肌は表皮、真皮、皮下組織、筋膜で構成されていますが、
ウルトラセルは全ての層に対して働きかけることができるとても優秀な機械です
表皮、真皮、筋膜に熱エネルギーを与えることでお肌を傷つけることなく
しわ、たるみ治療ができます
熱によりダメージを受け、収縮したコラーゲンは
修復の過程でコラーゲンを形成していきます。
コラーゲン形成が高まることで
しわ、たるみの緩和を目指すことが出来ます
ウルトラセルは肌の奥深くまで熱エネルギーを届けるため
じわじわとコラーゲンを生成し続けて肌に長時間ハリを
与えることができるのが特徴です‼
強いレーザー治療でよく名前を耳にする代表的なレーザーは
イントラジェンやサーマクール、ウルセラ、ダブロですね。
確かにこれらの機械も強い引き締め効果のあるレーザーなのですが、
これらの治療はウルトラセルとは違い、1つの層をターゲットとする機械となります。
つまり
イントラジェン、サーマクールは真皮層のみ
ウルセラ、ダブロは筋膜層のみ
に働きかける機械なのです。
自分の皮膚のどの層が緩んでいるのかによってレーザーは選択する必要がありますが、
ウルトラセルは全ての皮膚の層に対して働きかけることができるため
今までたるみ、リフトアップ治療をしていて効果が無かった方にもオススメな治療法です
お肌はどの層が崩れても綺麗には見えません
例えば、、、お家を想像してください。
どれだけお家を綺麗にしても土台がしっかりしていないと
崩れてきてしまいますよね❔
お肌で言うと、筋膜が土台、真皮が建物、表皮が屋根。
どれだけ真皮や表皮のケアをしても
筋膜の土台がしっかりしていないと崩れてきてしまうのです
なので筋膜のケアをしっかりとしていかないということですね‼
ウルトラセルは１回の施術で効果がでます（個人差はあります）
効果はだいたい６ヶ月～１年程度持続します。
１年に１回はしっかりと筋膜までのケアを行い、
メンテナンスで真皮や表皮のケアを行いませんか❔
次回はメンテナンスで行うといい機械について
書きたいと思っています
１０年後も変わらないねと言われる
お肌を一緒に目指しませんか❔
ご予約お待ちしております
#八事石坂クリニック #ウルトラセル #しわ #たるみ
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2018/07/17
こんにちは
八事院ナースです
やっと梅雨明けしましたね☔✨
また一段と暑くなってきます
この時期は日焼けをしてしまったり、疲れやすくなりますね
なんとなくビタミンC?はいいって聞くけど、
何にいいの？ってお思いではありませんか？
そこで本日はビタミンC点滴について
書いていこうと思います
ビタミンCが体内に入ることで、一時的に体内の抗酸化力を高めます⤴
ビタミンCは経口摂取しても吸収率が悪いのですが、
点滴で入れると血中濃度が２０～４０倍になり、
強力な抗酸化作用となります✨
体の隅々までビタミンCが行きわたることで、
自分の抗酸化力を高めることができるということです
ビタミンCを入れることで他にも様々な効果が期待できます
まずはシミ
ビタミンCはメラニン生成を抑制するという予防美白の作用と
出来てしまったシミを還元して無色化するという作用があります。
美白ケアは基本的には紫外線対策が重要ですと何回もお話しましたが、
１００％完璧に紫外線カットするということは難しいですよね⤵
防げなかった紫外線はメラノサイトを刺激して
メラニンを生成するように促されます。
このメラニンの生成過程を邪魔するのがビタミンCなんです
シミの元になるメラニンの生成を抑制するものは沢山あると思います。
ビタミンCはそれだけではなく、できてしまったシミにも
効果を発揮してくれるんです?‼
ニキビの炎症が残った赤みや色素沈着にも
ビタミンCはよく効きます✌
シミだけではなくしわやたるみにも効果的なんです
以前真皮層にある、コラーゲンが肌の弾力性を担っているという
お話をかかせて頂いたと思います。
コラーゲンは古くなったものは分解されて新しいものがつくられるのですが、
新しいコラーゲンを生成するのに必要不可欠なのがビタミンCなのです
ビタミンCが直接原料になっているわけではないのですが、
原料のアミノ酸だけではコラーゲンはうまく生成されないんです。
ビタミンCが不足してしまうとアミノ酸が組み立てられず
コラーゲンが生成されにくくなります。
その結果ハリのない肌になってしまい、しわやたるみを
招いてしまう原因となってしまいます
またビタミンCは有害な活性酵素に対する抗酸化作用が強く
全身の倦怠感や疲労の回復を早めてくれます
風邪などのウィルスによる感染症も予防でき、
全身の健康から美肌を作ります
抗酸化作用で生活習慣病や老化を予防する効果もあります
ビタミンCは余分に摂取しても尿から排出されます。
なので、副作用の心配は基本的にはございません
逆に身体にストックが効かないので、
定期的に摂取することが大切です
タバコを吸われる方はニコチンがビタミンCを破壊するので
通常の１．５倍必要と言われてますのでご注意を
ビタミンCの素晴らしさをお分かりいただけましたか？
当院はビタミンC点滴を行っております
施術を行った後に行うこともできますし、
点滴だけでも大丈夫です
当院は看護師の相談は無料で行っていますので、
お気軽にご来院ください
ご予約お待ちしております✨
#八事石坂クリニック #名古屋市 #ビタミンC #シミ #しわ #たるみ #抗酸化作用
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2018/07/14
みなさん、こんにちは
八事ナースです
秋冬の挙式に向けてブライダルのご相談が少しずつ増えてきました
ブライダルといえばエステというイメージが強いかもしれませんが、
エステではなかなか効果実感ができず、直前になって駆け込んで来る方が意外といらっしゃいます
一生に一度の挙式
ですので、一番輝ける自分でいたいですよね
そんなお手伝いを当クリニックではサポートさせていただいています
「背中が開いているウエディングドレスを着たい」
背中は自分で見えていないため、意外とノーマークな場所です
産毛が生えていたり、ニキビがあったり、ニキビ跡があったり…
自分ではなかなか治せない場所になりますので、気になっている部分がきれいになるよう肌の状態にあった治療方法を提案し、サポートさせていただきます
「二の腕がどうしても痩せない、細くしたい」
こういったご相談も非常に多いです。
二の腕も自力ではなかなか細くならず、困ってしまう場所ですよね?
当院ではメディカルダイエットの機械を沢山揃えています。最近人気の高いクールスカルプティング（ゼルティック）やウルトラアクセント（超音波＋高周波）で引き締めながら細くしていく治療があります
少しでも細くなりたい方はやっておくといいですね?
ただし、１点、気をつけていただきたいことがあります
メディカルダイエットは効果が出るまでに時間がかかります
最低でも挙式の３ヶ月前には始めておきたい治療ですね
「肌荒れを治したい、化粧ノリを良くしたい。」
お肌の状態に合わせてレーザーを提案させて頂きます。シミやニキビ、お顔の引き締めの治療、キメの相談も可能です
お日にちが迫っていてもできる治療もありますので一度ご相談ください
一生に一度のウエディング
後悔しないように、一緒に綺麗になれるよう頑張りましょう
#ウエディング #ブライダルエステ #美容クリニック #二の腕やせ #肌治療
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2018/07/12
こんにちは(*’ω’*)
名古屋駅前院ナースです
毎日暑い日が続きますね
薄着になる季節ですが、袖から見える二の腕が・・
露出度が増える夏に備えて、スッキリとした二の腕を目指しませんか❓
ぷるぷると弛んだ脂肪を取って美しいラインを取り戻しましょう
二の腕は体の中でも、脂肪がつきやすく
さらに一度脂肪がつくとなかなか取れにくい厄介な部位なのです
ダイエットを頑張っても、なかなか二の腕のぷるぷるした脂肪は落ちないんですよね
二の腕の脂肪は全部取れるだけ取ってください
枝のように細くなればいい
そんな事では、
ダメダメ
体にとって必要な脂肪もあるので、根こそぎ脂肪を吸引すれば良い訳ではないんです(｀・ω・´)
吸引した後の形がいかにキレイで、スッキリとしたラインになるかが一番重要ですよね
背部と二の腕の境目はデコボコになりやすいので、要注意
せっかく施術をしたのに、二の腕がデコボコになってしまったら
ノースリーブ
や可愛いキャミソールや水着を?
着るのを躊躇ってしまいますよね
当院では深いところと浅いところでは吸引管を使い分けて
デコボコにならないように工夫をしながら施術をしております
ドクターの腕の見せ所ですね(`・ω・´)
またスタッフも親身になってお悩みを聞かせて頂きますので、
ドクターに聞きにくかったことなどなど、何でもOKですよ
脂肪吸引はハードルが高い
ダウンタイムが取れない
など不安に感じられる方には、痩身マシーンでの治療を
八事石坂クリニック 八事院にてご用意をしております
部位や脂肪の付き具合などによって、ご案内する痩身マシーンが変わります
痩身マシーンの種類も凄く充実
しておりますので、施術が怖い方は八事院にお問合せくださいね
https://www.yagoishi.com/staff-blog/?s=%E7%97%A9%E8%BA%AB
痩身機械の詳しいブログになります
二の腕のぷるぷるとした脂肪とバイバイして
素敵な思い出をたくさん作ってください
脂肪吸引で取った脂肪をそのまま捨ててしまうのは、
もったいないと思いませんか❓
（私はもったいないと思います(”ω”)ノ）
取った脂肪は色んな部位に注入することが出来るんです
次回の名古屋駅前院のブログは、
取った脂肪の注入のお話しをさせて頂きます
＃脂肪吸引 ＃二の腕 ＃痩身機器 ＃メディカルダイエット ＃部分痩せ ＃ダイエット
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